Lebensfreude – mein wichtigster Wert

Lebensfreude ist für mich der wichtigste Wert, der alles andere in meinem Leben bestimmt. Sie ist der Antrieb, der mir hilft, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen. Für mich ist Lebensfreude nicht nur ein Gefühl, sondern eine Haltung, die mich durch den Alltag trägt und mir Kraft gibt, auch in schwierigen Zeiten positiv zu bleiben. Sie umfasst eine Reihe wichtiger Werte, die sowohl für das einzelne Individuum als auch für die Gemeinschaft von Bedeutung sind. 

In «Das Buch der Freude» (geschrieben von Abrams Douglas, Lotus Verlag) vereinen Dalai Lama und Desmond Tutu ihre Lebensweisheit zu einer Darstellung des Begriffes der Freude. Sie öffnen uns die Augen für acht Säulen, die für die Entwicklung der Freude als Basis dienen.

Dankbarkeit lehrt mich, das Gute im Leben zu sehen und es wertzuschätzen, unabhängig von äußeren Umständen. Sie ist eng mit Bescheidenheit verbunden, denn wer das Leben in seiner Einfachheit genießt, braucht wenig, um glücklich zu sein. Lebensfreude drückt sich auch in Großzügigkeit aus – die Freude, die man selbst empfindet, wird größer, wenn man sie mit anderen teilt. Humor spielt eine zentrale Rolle, denn durch Lachen und Leichtigkeit kann ich nicht nur mir selbst, sondern auch anderen eine Freude bereiten. Mitgefühl hilft mir, mich mit anderen zu verbinden und ihre Bedürfnisse zu erkennen, was für eine harmonische Gemeinschaft unverzichtbar ist. Akzeptanz schließlich bedeutet, das Leben und seine Herausforderungen so anzunehmen, wie sie kommen, ohne ständig zu kämpfen oder etwas erzwingen zu wollen.

Wenn ich in mir selbst zufrieden bin und mich in meiner Umgebung wohl fühle, strahle ich diese Freude auch auf andere aus. Meine Lebensfreude wirkt ansteckend, sie bringt Menschen zum Lachen und ermutigt sie, das Leben leichter zu nehmen. Es gibt mir Kraft, den Alltag gemeinsam mit anderen positiv zu gestalten und die Tage lebenswert zu machen. Dabei ermutige ich Menschen, über ihre Sorgen hinauszuschauen und das Gute zu sehen.

Für mich ist Lebensfreude daher nicht nur ein Wert unter vielen, sondern der zentrale Wert, der alles andere durchdringt. Sie ist die Essenz eines sinnvollen Lebens und eine Quelle der Erfüllung – für mich selbst und für die Menschen um mich herum.